🧿 Οπως έχει ήδη αναφερθεί σε άλλα βίντεο του καναλιού, τα όσπρια είναι από τις πιο υγιεινές τροφές και πολύ σημαντικά για τη διατροφή μας.
Είναι όμως ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζουμε πως πρέπει να επιλεγούν όταν θα πάμε να τα ψωνίσουμε. Σημαντικό επίσης είναι πως πρέπει να αποθηκεύονται και πως πρέπει να γίνεται η χρήση τους, δηλαδή το μαγείρεμά τους.
Δείτε επίσης
✔ Τα όσπρια κάνουν καλό – τρώμε 3 – 4 φορές την εβδομάδα: • Τα Οσπρια Κάνουν …
✔ Νόστιμες φακές σαλάτα: • Νόστιμες Φακές Σα…
✔ Ρεβίθια – 10 χρήσιμες οδηγίες για το μεγείρεμά τους: • Ρεβίθια -10 χρήσι…
✔ Ρεβίθια – μία πλήρης τροφή για τον άνθρωπο: • Ρεβίθια Μια Πλήρ…
✔ Φασόλια γίγαντες σαλάτα – Νηστίσιμα & Vegan: • Φασόλια γίγαντες…
✔ Γίγαντες ριγανάτοι στο φούρνο (Vegan) : • Γίγαντες ριγανά…
✔ Φασόλια πλακί στο φούρνο: • Φασόλια πλακί στο…