🧿 Τους κουκουναρόσπορους έχουμε συνηθίσει να τους προσθέτουμε στη γέμιση της γαλοπούλας τα Χριστούγεννα. Μπορείτε όμως να τους προσθέσετε και στο πέστο που θα φτιάξετε για τα βραστά ζυμαρικά. Η να τους χρησιμοποιήσετε ως chutney στα σάντουιτς. Μπορείτε να τους φάτε και ωμούς ή να τους προσθέσετε στις σαλάτες.
Οι κουκουναρόσποροι όμως, είναι μια υπερτροφή καθώς είναι πολύ πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά.
Έχουν καταπληκτικά οφέλη για το δέρμα και τα μαλλιά.
Βοηθούν στην απώλεια βάρους, προλαμβάνουν τον καρκίνο, μειώνουν τη χοληστερόλη και προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα και την αναιμία.
Μας δίνουν πολλή ενέργεια και βοηθούν στη βελτίωση του ανοσοποιητικού.
Παιδιά, έγκυες γυναίκες, άνδρες, γυναίκες και ηλικιωμένοι όλοι θα ωφεληθούν από την κατανάλωση των κουκουναρόσπορων σε τακτική βάση.
Το κουκουνέλαιο που εξάγεται από τον κουκουναρόσπορο έχει επίσης σημαντικές φαρμακευτικές χρήσεις. Δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος για να έχετε πλήρη εικόνα αυτής της υπερτροφής. Αν πάλι δεν έχετε χρόνο, μπορείτε να επιλέξετε ποιο σημείο του βίντεο σας ενδιαφέρει. Ανατρέξτε στα κεφάλαια / ενότητες που υπάρχουν κάτω από το βίντεο στην περιγραφή
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού: https://youtube.com/@meacolpa17/join
Δείτε επίσης
10 Ξηροί καρποί για καλύτερη υγεία: • 10 Ξηροί Καρποί Για Καλύτερη Υγεία
10 Τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη: • 10 Τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη
5 ασκήσεις για ηλικιωμένους: • 5 ασκήσεις για ηλικιωμένους
6 σπιτικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα: • 6 σπιτικές θεραπείες για τη δυσκοιλιό…
Χάσε 20 κιλά σε 2 μήνες με το μαγικό χυμό χωρίς δίαιτα: • Χάσε 20 Κιλά Σε 2 Μήνες Με Το ΜΑΓΙΚΟ …
8 λόγοι να τρώτε χουρμάδες καθημερινά: • 8 λόγοι να τρώτε χουρμάδες καθημερινά
Τι είναι ο καρκίνος;: • Τι Είναι Ο Καρκίνος;
Ενίσχυση ανοσοποιητικού – 5 φυσικές θεραπείες: • Ενίσχυση Ανοσοποιητικού 5 Φυσικές Θ…
Το φυσικό προϊόν που πυκνώνει και αναγεννά τα μαλλιά: • Το Φυσικό Υλικό Που Πυκνώνει & Ανα…
Γιατί η μπίρα κάνει καλό στα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια: • Γιατί η μπίρα κάνει καλό στα μαλλιά, …
Το πράσινο τσάι ωφελεί μαλλιά και δέρμα – 10 συνταγές: • Το Πράσινο Τσάι Ωφελεί Μαλλιά & Δέρμα…
Γήρανση του δέρματος – ποιοι παράγοντες ευθύνονται: • Το Πράσινο Τσάι Ωφελεί Μαλλιά & Δέρμα…
ΠΗΓΕΣ
ΠΗΓΕΣ:
Consumption of Plant Seeds and Cardiovascular Health: Epidemiologic and Clinical Trial Evidence: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3745769/
Nuts and Dried Fruits: An Update of Their Beneficial Effects on Type 2 Diabetes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537788/