🧿 Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να παραμείνετε υγιείς. Εάν το σώμα δεν ξεκουράζεται εκτίθεται σε ασθένειες, κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση και χαμηλή ενέργεια.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος τακτοποιεί και επεξεργάζεται όλα όσα συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας και το σώμα αναγεννάται.
Υπάρχει όμως ένα ρόφημα, που μπορείτε να φτιάξετε και που αν το πιείτε 1 ώρα πριν πάτε για ύπνο, θα κάνετε ύπνο όμορφο και γλυκό.
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού: https://youtube.com/@meacolpa17/join
Δείτε επίσης
10 φυσικά γιατροσόφια για την αϋπνία: https://youtu.be/XtO4HllzvaA?si=P8Bk-…
Η ρολόγια καταπραΰνει άγχος και αϋπνία: https://youtu.be/ZWQLfEmlnEI?si=c3Lz5…
Βαλεριάνα – βότανο για το άγχος, την αϋπνία και όχι μόνο: https://youtu.be/6bIRsBVvWH4?si=hvodr…
Κανέλα – 11 διαφορετικές χρήσεις & ιδιότητες: https://youtu.be/Any_6Ygo0X8?si=ya8si…
Μπανάνα – 28 χρήσεις και κόλπα: https://youtu.be/Any_6Ygo0X8?si=ya8si…
Γιατί τρώμε μπανάνες: https://youtu.be/GX8x8ZKZ968?si=UnytC…
Τα 9 κόλπα της μπανάνας: https://youtu.be/_bllLuqkusc?si=fPUbM…