🧿 Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία για οποιονδήποτε οποιασδήποτε ηλικίας, αλλά οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι.
Το σώμα μας χρειάζεται άφθονο νερό για να λειτουργήσει. Το νερό λιπαίνει τις αρθρώσεις και τα μάτια, βοηθά στην πέψη, ξεπλένει τα απόβλητα και τις τοξίνες και διατηρεί το δέρμα υγιές.
Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν δεν έχουμε αρκετά υγρά στο σώμα. Εάν διψάτε, αυτό σημαίνει ότι είστε ήδη αφυδατωμένοι. Ωστόσο, μερικές φορές η αίσθηση της δίψας μπορεί να μειωθεί καθώς μεγαλώνουμε, ιδιαίτερα αν έχετε πάθει εγκεφαλικό ή έχετε νόσο του Αλτσχάιμερ, επομένως μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε αρκετά σύντομα ότι αφυδατώνεστε.
Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι ιδιαίτερα σημαντικό καθώς μεγαλώνετε. Ένας ηλικιωμένος που είναι αφυδατωμένος μπορεί να διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο για επιπλοκές όπως: δυσκοιλιότητα, ηλεκτρολυτικές ανισορροπίες, προβλήματα στα νεφρά, απώλεια ισορροπίας
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού: / @meacolpa17
Δείτε επίσης
Γιατί πρέπει να πίνετε ανθρακούχο νερό όταν ταξιδεύετε: • Γιατί πρέπει να πίνετε ανθρακούχο…
Νερό με λεμόνι ήπιες; • Νερό με λεμόνι – οφέλη για την υγεία …
Απώλεια βάρους & νερό: • Απώλεια βάρους και νερό
Πέτρες στα νεφρά – 17 σπιτικές θεραπείες: • Πέτρες Στα Νεφρά – 17 Σπιτικές Θεραπείες
Συχνοουρία – σπιτικές θεραπείες: • Συχνοουρία – Σπιτικές Θεραπείες
10 τροφές που ρίχνουν την πίεση: • 10 τροφές που ρίχνουν την πίεση
11 τροφές που ανεβάζουν την πίεση: • 11 Τροφές Που Ανεβάζουν Την Πίεση
Τσούξιμο στα μάτια – 6 τρόποι ανακούφισης: • Τσούξιμο Στα Μάτια – 6 Τρόποι Ανακ…
Ξεκούρασε τα μάτια με ατμόλουτρο: • ΞΕΚΟΥΡΑΣΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΕ ΑΤΜΟΛΟΥΤΡΟ
20 σπιτικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο: • 20 Σπιτικές Θεραπείες Για Τον Πονοκέφαλο
Σπιτικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα: • 6 σπιτικές θεραπείες για τη δυσκοιλιό…
Πόδια και παλάμες που ιδρώνουν – 5 σπιτικές θεραπείες: • Πόδια και παλάμες που ιδρώνουν 5 σπι…
Πανάδες γήρατος – πως θα τις ελαττώσεις με φυσικό τρόπο: • Πανάδες Γήρατος – Πως Θα Τις Ελαττώσ…
5 λόγοι που αισθάνεσαι πάντα κούραση & νυστάζει: • 5 Λόγοι Που Αισθάνεσαι Πάντα Κούρ…
Τι είναι η θερμοπληξία και πως αντιμετωπίζεται: • Τι Είναι Η Θερμοπληξία Και πως Αντιμε…